Beuningen, vrijdag 12 november 2010 :Op vrijdagavond 12 november werd er door alle jeugdleden en en paar seniorleden een techniekwedstrijd gezwommen.

Bijgevoegd vinden jullie een overzicht van de wedstrijden voor het seizoen 2010-2011 en de officials die zich hebben opgegeven voor deze wedstrijden.

In bijgevoegd PDF-document is een overzicht te vinden van de trainingsindeling en -tijden zoals die gelden vanaf seizoen 2009-2010.

Indeling trainingen en jeugdgroepen

Hierbij wordt een brief gepubliceerd aan de leden over de gang van zaken binnen onze vereniging (stand van zaken juni 2009).

1. Train met regelmaat. 
2. Neem altijd een bidon mee naar de training en drink! 
3. Pak je tas de avond van tevoren in als je de volgende dag vroeg op moet voor een training of wedstrijd. 
4. Eet weinig vet en wees helemaal voorzichtig met gefrituurd eten. 
5. Eet veel vers fruit. 
6. Als je erg stijf bent moet je gaan rekken (overleggen met je trainer). 
7. Ga veel trainen op benen zwemmen. 
8. Bedank je trainer voor elke training. 
9. Geef jongere zwemmers in je club eens een tip.

Gewijzigde procedures voor ziekmeldingen voor en tijdens wedstrijden